برنامه گردسایه در ارتفاعات ماسوله – زمستان ۱۳۹۳ – باشگاه کوهنوردی سپهر رشت ...
کتاب دنیای عمودی من نوشته یکی از بهترین کوهنوردان تاریخ می باشد. یرزی کوکوچکا، متولد ۱۹۴۸، کاتویچ لهستان را ...
لیلا اسفندیاری متولد ۲۷ بهمن ۱۳۴۹، کوهنوردی را از سال ۸۱–۱۳۸۰ به صورت تفریحی آغاز کرد و نخستین صعود او قله ...
در این دوره از مسابقات، دختران در ۲گروه سنی و پسران در ۱گروه به رقابت پرداختند. پسران: ۱۳تا ۱۸سال دختران: ...
آسمانسرا در ارتفاعات منجیل – بهمن ۱۳۹۴ – برنامه کانون کوهنوردان گیلان ...
برف برف نو، برف نو، سلام، سلام! بنشین، خوش نشستهای بر بام. پاکی آوردی – ای امید – سپید! – همه ...
اطلاعات بیشتر در کتابخانه سایت فدراسیون https://msfi.ir/DigitalLibrary #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت ...
افت دمای محیط در زمستان از یک سو و تعریق ناشی از فعالیت ورزشی از سوی دیگر می تواند موجب تسریع افت دمای بدن ...
امروز جمعه ۱۸ بهمن ۱۳۹۸، مجمع عمومی سالانه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت با حضور اعضا و تعدادی از دوستان همنورد ...
منطقه بربجار در رستم آباد – اسفند ۱۳۹۷ – برنامه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت ...
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...