در سال های متمادی قله دماوند به طور میانگین ۳ الی ۴ نفر در اثر سوانح مختلف که مهم ترین آن انحراف از مسیر و عدم ...
تیلار در ارتفاعات تالش – اردیبهشت ۱۳۹۶ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر ...
به نقل از کمیته پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی مطالعات دانشمندان آمریکایی راه حل متفاوتی برای درمان و ...
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی «روز طبیعت» را به همهی دوستداران کوهستان تبریک عرض نموده و با توجه به ...
امروز جمعه ۱۰ فروردین ۱۳۹۷، برنامه عمومی دیورود با تعداد ۱۸۷ نفر اجرا گردید. گزارش تکمیلی به زودی در سایت ...
نیزه کوه در سراوان – فروردین ۱۳۹۵ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر ...
سبزیجات گیاهان سبز و برگ دار منابع عالی از مواد معدنی لازم برای سلامت و قدرت استخوان هستند. غیر از کلسیم، ...
به آگاهی میرساند؛ این فدراسیون درصدد است در بهار سال ۹۷، پنجمین جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ...
ممکن است فکر کنید نباید بعد از تمرین چیزی بخورید تا کالری دریافت نکنید، اما این اشتباه است. افراد فعالی که ...
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...