بهاران خجسته باد گروه کوهنوردی سپهر نوروز ۱۳۹۷ ...
قابل توجه تمامی کوهنوردان، مدیران و مربیان در واپسین روزهای سال ۱۳۹۶ خالی از لطف نیست تا بصورت خلاصه و ...
گازکول در ارتفاعات رستم آباد – تابستان ۱۳۸۳ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر ...
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر در تاریخ ۱۰ فروردین ۱۳۹۷، برنامه عمومی دیورود در ارتفاعات توتکابن می باشد. ...
پیرو نظرسنجی که توسط دانشگاه شهید رجایی برای انتخاب بهترین ورزشکاران کشور در سال ۹۶ انجام شد. با آراء ...
اگر عبارت تمرین در ارتفاع را به هر کسی بگویید، بلافاصله اولین تصاویری که در ذهنش نقش میبندد، افراد ...
سندروم درد کشکک زانو Patellofemoral Pain Syndrome یکی از مشکلاتی که در نتیجه صعود ممکن است دچار آن شوید، درد استخوان کشکک ...
این مقاله به مناسبت روز جهانی زن در سایت montagna.tv منتشر شده که با مرور تاریخ کوه نوردی زنان جهان به صورت خلاصه ...
بولدرینگ آقایان(رده سنی ازاد) ۱. مهران میرزا محمدی ۲. حمید رستمی ۳. محمد رحمتی سرطناب بانوان (بزرگسالان) ۱. ...
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...