علم کوه از مسیر سیاه سنگ ها – مرداد ۱۳۹۶ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر ...
امروز جمعه ۱۸ اسفند، برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها با حضور تعدادی از اعضا و مهمان های گروه در ...
اغلب جوائز قهرمانی برابر نیستند یا مسیری که یک زن آن را صعود کرده کاهش درجه پیدا می کند و در دشواری آن صرفا ...
پانزدهم اسفند روز درختکاری گرامی باد زیبایی ای درخت! تو قامت بلند تمنایی ای درخت! همواره خفته است در آغوشت ...
با توجه به اینکه افت فشار هوا در ارتفاعات موجب اختلال در اکسیژنرسانی به بدن میشود، در هر نفس میزان کمتری ...
امروز جمعه ۱۱ اسفند، آخرین برنامه سال ۱۳۹۶ گروه کوهنوردی سپهر در منطقه کلارود لوشان (جایگزین کردمیر رستم ...
تیم ملی کوهنوردی با اسکی ایران در روز اول ۹ اسفند موفق به کسب سه مدال «طلا»، «نقره» و «برنز» شد. ملی پوشان ...
اسید لاکتیک مادهای است که در بسیاری از غذاها وجود دارد، همچنین بدن نیز قدر به تولید این ماده میباشد. ...
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...