زانو درد یکی از دردهای شایع است که انسان در سنین مختلف به آن مبتلا می شود . لذا مراقبت ازآن وانجام حرکات مناسب و به موقع برای تقویت، درمان یا پیشگیری از زانودرد موثر است تعدادی... بیشتر بخوانید »
اگر چه این سوال اغلب برای همه پیش می آید، ولی باید برای این مورد به پزشک مراجعه شود و گاها پزشکان نیز عقاید بسیار متفاوتی دارند. یک چیز در این رابطه بسیار مهم است و آن... بیشتر بخوانید »
مقاله سازمان بهداشت جهانی درباره ویروس کرونا ویروسهای کورونا خانواده بزرگی از ویروسها هستند که ممکن است در جانوران و انسانها تولید بیماری کنند. دانلود متن سازمان بهداشت جهانی بیشتر بخوانید »
اطلاعات بیشتر در کتابخانه سایت فدراسیون https://msfi.ir/DigitalLibrary #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
افت دمای محیط در زمستان از یک سو و تعریق ناشی از فعالیت ورزشی از سوی دیگر می تواند موجب تسریع افت دمای بدن شما شود. در این حالت عضلات بدن شما برای تآمین گرمای بدن شروع... بیشتر بخوانید »
به گزارش پایگاه اطلاعرسانی جمعیت هلالاحمر، در میان بهمنهای مختلف، بهمن تختهای بیشترین حوادث را دربر دارد. این بهمنها بهدلیل حجم و وزن زیاد برف، سرعتی برابر با ۹۵ تا ۱۳۰ کیلومتر بر ساعت دارند. در بسیاری... بیشتر بخوانید »
باشگاه کوهنوردی سپهر رشت دوره صعودهای ورزشی مقدماتی (بانوان) را به مدرسی خانم ها مهتاب راستی و شب ناز خادم در تاریخ ۱۱، ۱۲ و ۱۳ دی ۱۳۹۸ در سالن یادگار امام برگزار نمود. ضمن تشکر از... بیشتر بخوانید »
این وضعیتی جدی ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت پای شما در معرض رطوبت است، این عبارت از زمان جنگ اول جهانی و زمانی که سربازان طی مدت طولانی در سرزمینهای سرد و مرطوب بدون استفاده از... بیشتر بخوانید »
جورابها بعنوان یک لایه نرم و عایقکننده، جذبکننده عرق و نیز کاهشدهنده سطح تماس و سایش پای شما بر کفش عمل میکنند. جورابهای ساخته شده از پشم یا الیاف مصنوعی و یا ترکیبی از این دو قادر... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...