۱- حرفهای باشید بسیاری از کوهنوردان تنها به ورزش خاص خود میپردازند در صورتی که این اشتباه است و باید ورزش و بدنسازی در باشگاه نیز انجام شود. بسیاری از کوهنوردان فکر میکنند کفش آنها مهمترین وسیله... بیشتر بخوانید »
به اطلاع اعضاء و دوستان همنورد می رسانیم که برنامه دو روزه صعود به قله درفک در تاریخ ۱۳ و ۱۴ مهر ۹۶ به علت نامساعد بودن شرایط جوی به برنامه یک روزه در تاریخ ۱۴ مهر... بیشتر بخوانید »
برنامه آینده کانون کوهنوردان گیلان، صعود به قله درفک در تاریخ ۱۳ و ۱۴ مهر می باشد. برای ثبت نام در این برنامه می توانید روز یکشنبه از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با روابط عمومی گروه تماس... بیشتر بخوانید »
• جلوگیری از «احداث جاده طالقان به کلاردشت از مسیر کوهستانی و سخت گذر علم کوه» در سال ۱۳۸۹ • جلوگیری از کلید خوردن طرحی با عنوان «واگذاری ده هکتار از باغ اکولوژی نوشهر» (بعنوان بانک ژن... بیشتر بخوانید »
به گزارش ایسنا منطقه گیلان، همیشه بالا رفتن از کوه برای اکثر انسانها سخت است و به دنبال آن بهانه زانو درد تازه میشود. برهمین اساس تصور دوچرخه سواری در کوهستان در نوع خود سختتر خواهد شد... بیشتر بخوانید »
در پایان بیست و پنجمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا، تیم ایران در مجموع، پس از تیم های ژاپن و اندونزی، به مقام سوم این رقابت ها رسید. به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی؛... بیشتر بخوانید »
گروه کوهنوردی کوچصفهان به بلندترین قله افریقا، قله کلیمانجارو با ۵۸۹۵ متر ارتفاع، صعود کردند. ضمن عرض تبریک به این عزیزان و جامعه کوهنوردی گیلان، برایشان موفقیت همیشگی آرزومندیم. گروه کوهنوردی سپهر شهریور ۱۳۹۶ بیشتر بخوانید »
کوه، تپه، رودخانه، جنگل، دریا و کویر هیچکدام این روزها در امان نیستند. با توجه به شرایط جغرافیایی هر منطقه، فرصتطلبان زیادی این روزها برای غارت منابع طبیعی کشور دندان تیز کردهاند. آنها در مناطقی مانند شهرستانهای... بیشتر بخوانید »
وقتی مشغول به ورزش در گرما هستید، احساس میکنید در حال تمرین و فعالیت شدید هستید، اینطور نیست؟ شاید فکر کنید با نفس نفس زدن و زیاد عرق ریختن، فواید بیشتری از تمرینات نصیبتان میشود که بهتر... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...