آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
اجرای برنامه صعود به قله یخچال در همدان
برنامه شاخص شش ماهه دوم سال ۹۶ گروه کوهنوردی سپهر، صعود به قله یخچال در همدان با حضور تعدادی از اعضا و ...
-
اجرای برنامه تمرینی
امروز جمعه ۲۰ بهمن، برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها با حضور تعدادی از اعضا و مهمان های گروه در ...
-
تمرینات ورزشی چگونه در سلامت و طول عمر سلول های بدن نقش دارند؟
همه ی ما می دانیم که ورزش برای سلامتی ما مفید است و تاثیرات مثبت بسیار زیادی برای بدن مان دارد؟ اما آیا می ...
-
آشنایی با کوهنورد نامدار جهان؛ دنیس اروبکو
دنیس ویکتورویچ اروبکو کوهنورد نامدار روس و شهروند قزاقستان و لهستان متولد ۲۹ ژوئیه ۱۹۷۳ است. دنیس با ۱۹ ...
-
اجرای برنامه تمرینی
امروز جمعه ۱۳ بهمن، برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها با حضور تعدادی از اعضا و مهمان های گروه در ...
-
اولین مدال طلای ایران در جام جهانی یخ نوردی
«محمد رضا صفدریان» یخنورد توانمند کشورمان با درخششی ارزنده، موفق به کسب نخستین مدال طلای جهانی یخنوردی ...
-
تعویق برنامه یخچال همدان
به اطلاع اعضا و دوستان همنورد می رسانیم، برنامه صعود به قله یخچال در همدان که قرار بود در تاریخ ۱۲ و ۱۳ بهمن ...
-
گزارش برنامه آسمانکوه
روز جمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ مطابق برنامه ریزی تقویم ورزشی نیم سال دوم گروه کوهنوردی سپهر رشت اجرای برنامه آسمانکوه ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...