آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
بیست و ششم مهر ماه روز تربیت بدنی
بیست و ششم مهر روز تربیت بدنی به همه ورزشکاران به خصوص کوهنوردان مبارک باد گروه کوهنوردی سپهر مهر ۹۶ ...
-
خطرِ نوشیدنِ بیشاز اندازهی آب
در اولین اکسپدیشن دنالی، جایی که Steve House به عنوان گاید حضور داشت، یکی از اعضای تیم از ضعفِ بدنی، نداشتنِ ...
-
چرا نباید بعد از غذا ورزش کنیم؟ عوارض ورزش بعد از غذا چیست؟
ما همیشه هم این امکان را نداریم که به راحتی زمان ورزش کردنمان را انتخاب کنیم. اگر یک برنامهی پُر مشغله ...
-
مضرات مصرف دخانیات و سیگار در ورزش کوهنوردی
بارها از طریق رسانه ها و جراید در رابطه با مضرات سیگار و دخانیات بحث و صحبت شده است و تکرار گفته های گذشته و ...
-
فصلنامه کوه/ مسعود سلیم پور
سلام دوستان خسته نباشید حال و روز چاپ و انتشار تنها مجله تخصصی فارسی زبان کوهنوردی اصلن خوب نیست. این ...
-
برگزاری تست کوپر
به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم،گروه کوهنوردی سپهر قصد دارد جهت ارزیابی آمادگی جسمانی اعضاء و ...
-
نام تان سپیده دمی ست که بر پیشانی یِ آسمان می گذرد
امروز ۱۷ مهر، نوزدهمین سالگرد جانباختگان حادثه درفک، “فرخنده سپهری آزاد، هادی نیک اندام، کبری اسرافیلیان ...
-
گزارش صعود به قله کلیمانجارو/ گروه کوهنوردی کوچصفهان
قله کلیمانجارو کلیمانجارو، بلندترین قله قاره آفریقاست و با ارتفاع ۵۸۹۵ متر، آتشفشانی نیمه خاموش محسوب ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...