آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
چهارم مهر، روز پاکسازی کوهستان
چهارم مهرماه، در ایران به عنوان روز پاکسازی کوهستان شناخته شده است. این روز هم مانند چند مناسبت دیگر، ...
-
مقام سوم برای تیم ایران در بیست و پنجمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا
در پایان بیست و پنجمین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا، تیم ایران در مجموع، پس از تیم های ژاپن و ...
-
صعود گروه کوهنوردی کوچصفهان به قله کلیمانجارو
گروه کوهنوردی کوچصفهان به بلندترین قله افریقا، قله کلیمانجارو با ۵۸۹۵ متر ارتفاع، صعود کردند. ضمن عرض ...
-
تپهتراشی و کوهخواری در شمیرانات بیداد میکند
کوه، تپه، رودخانه، جنگل، دریا و کویر هیچکدام این روزها در امان نیستند. با توجه به شرایط جغرافیایی هر ...
-
آیا ورزش در گرما میتواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟
وقتی مشغول به ورزش در گرما هستید، احساس میکنید در حال تمرین و فعالیت شدید هستید، اینطور نیست؟ شاید فکر ...
-
راهکار های پیشگیری و یا مقابله با «زانو درد» در کوهنوردی
زانوهای شما در طول شبانه روز و زندگی روزمره، فشار زیادی را متحمل میشوند. بر طبق گفتهی یک وبسایت پزشکی ...
-
برگزاری اولین دوره بازآموزی مبانی حفظ محیط زیست کوهستان
اولین دوره هماهنگی و بازآموزی مدرسین مبانی حفظ محیط کوهستان با حضور ۱۰ مدرس از استان های فارس، یزد، ...
-
اجرای برنامه عمومی آیینه روبار
امروز جمعه ۲۴ شهریور ۱۳۹۶، آخرین برنامه شش ماهه اول، برنامه عمومی آیینه روبار در ارتفاعات شفت با تعداد ۱۰۹ ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...