آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
اجرای برنامه تمرینی کوهپیمایی
برنامه تمرینی جهت امادگی بیشتر در برنامه ها، امروز جمعه ۲۳ تیر ۹۶ با تعداد ۸ نفر و به سرپرستی اقای سیروس ...
-
عوارض ورزش در هوای گرم و پیشگیری از آن
ورزش در هوای گرم به دلیل افزایش دمای بدن، گرمازدگی و کمبود آب بدن، حس خوشایندی برای ورزشکاران ندارد. گذشته ...
-
ایرانی ها ۵۰۰هزار تن در سال پلاستیک مصرف می کنند
محمد درویش مدیر کل دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست در گفتگو با خبرنگار حوزه محیط زیست گروه ...
-
تکنیکهای تنفس صحیح در کوهنوردی
کوهنوردی فقط یک ورزش نیست، بلکه روشی است برای زندگی. این ورزش محدودیتهای آمادگی جسمانی و روانی خود را ...
-
اجرای برنامه صعود شبانه به “قله شاه معلم”
پنجشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۶، برنامه صعود شبانه به قله شاه معلم در ارتفاعات ماسوله با تعداد ۳۷ نفر از اعضاء و دوستان ...
-
جغرافیای ناهمواری های گیلان – نیما فرید مجتهدی/مسعود سلیم پور
جهت مشاهده مطلب بصورت فایل Pdf اینجا کلیک نمایید: molom1 ...
-
آموزگاری بنام کوهستان
کوهنوردی میتواند چیزهای بی شماری به ما بیاموزد، در واقع کوهنوردی نه تنها صعود از کوهستان بلکه تکنیک هایی ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...