اجرای برنامه تمرینی کوهپیمایی
جمعه ۹ تیر ۱۳۹۶، برنامه ای دیگر از تمرینات کوهپیمایی برای آمادگی بهتر در برنامه های کوهنوردی، در منطقه سراوان […]
جمعه ۹ تیر ۱۳۹۶، برنامه ای دیگر از تمرینات کوهپیمایی برای آمادگی بهتر در برنامه های کوهنوردی، در منطقه سراوان […]
کانون کوهنوردان گیلان در تاریخ ۱۶ تیر ۱۳۹۶، برنامه گلگشت در منطقه آرننگاه شفت را برگزار می نماید. لطفأ جهت
عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتیگراد به علت فعالیت شدید
درد پاشنه به علل متفاوتی ایجاد می شود ولی شایعترین علت آن فاسئیت پلانتار Plantar fasciitis است. فاسئیت پلانتار بیماری
کوهنوردان: جاده دسترسی خودروئی را ببندید. نماینده فدراسیون کوهنوردی در کلاردشت با اشاره به وجود راه دسترسی خودرویی به علم
در طول هفته سایتهای هواشناسی را که نگاه میکردم نوید روزهای خنک و بارانی را برای استان گیلان در اواخر
امروز جمعه ۲ تیر ۱۳۹۶، برنامه تمرینی کوهپیمایی در منطقه سراوان جهت آمادگی بهتر در برنامه ها با تعداد ۹
چاقی شکمی که در بین بعضی از ورزشکاران کوهنورد مخصوصا آقایان دیده می شود، هشدار و نگرانی جدی می باشد