آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
نشانه های تشخیص هیپوترمی چیست؟
این روزها هوای مناطق کوهستانی شدیدا سرد بوده و برودت بالا میتواند کوهنورد را در معرض خطر هیپوترمی قرار دهد. ...
-
چگونه استقامت بدن را افزایش دهید؟
دویدن، دوچرخه سواری، فوتبال، شنا و کلیه ورزشهای هوازی به استقامت نیاز دارند. با استقامت ورزشکار قادر است ...
-
گزارشی از اولین اردوی کوه نوردی با اسکی
اولین مرحله از اردوهای کوهنوردی با اسکی با حضور ۳۲ ورزشکار از اقصی نقاط کشور زیر نظر کارگروه کوهنوردی با ...
-
آشنایی با شیوه های امداد رسانی و چگونگی مواجهه با شرایط دشوار در کوهستان
آشنایی با شیوه های امداد رسانی و چگونگی مواجهه با شرایط دشوار می تواند در زمان بروز حادثه بسیار مفید باشد. ...
-
گزارش برنامه پشته کوه
ساعت ٠٣:١۵ بامداد با صدای زنگِ تلفن از خواب پریدم و با خوردن قهوه و پوشیدن لباسهایم کوله بر دوش راهی یِ ...
-
مادر…!!
به سامره عزیز به امید اینکه دردهایش التیام یابد. مادر…!! توتمام چارفصل را به پنجره های بی رمق نگریستی حتا ...
-
پیام تسلیت
با کمال تأسف مطلع شدیم مادر گرامی همنورد عزیز، خانم سامره داشاد به علت بیماری درگذشت. این مصیبت را به ایشان ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...