فرهنگی, مناسبتها
به مناسبت سوم دی ماه ،سالروز تولد شیون فومنی
غزلی از “شیون فومنی” عشق آمد و آفتابی ام کرد با این همه ابر آبی ام کرد از
مطالب آموزشی
از ورزش کردن در هوای سرد نهراسید .(بخش پایانی)
توصیه های مهم هنگام ورزش کردن در هوای سرد -کرم ضد آفتاب را در هوای سرد فراموش نکنید. -آب بدن
کلاسهای آموزشی پیشرو
کانون کوهنوردان گیلان برگزار می نماید/جشنواره یخ و برف
۴ دی ماه ۹۴ – منطقه ماسوله ثبت نام تا ساعت ۵ عصر سه شنبه اول دی ۹۴ ساعت حرکت ۵:۳۰
از ورزش کردن در هوای سرد نهراسید (بخش دوم)
فواید ورزش در هوای سرد –افزایش استقامت و قدرت بدنی محققان معتقدند که در صورت رعایت نکات مطرح شده
کارگاه آموزشی مبانی صعودهای زمستانه (بخش اول ) برگزار شد
روز ۲۵ آذر ماه ۹۴ کارگاه آموزشی مبانی صعودهای زمستانه (بخش اول ) با حضور گرم و پر رنگ اعضا و همنوردان گروه با تعداد ۲۴ نفر درمحل هییت کوهنوردی استان برگزار شد. در این کارگاه آموزشی که با مدرسی آقای کامران کریمی بود موارد ذیل مورد بحث و بررسی قرار گرفت:
گزارش برنامه ها
گزارش برنامه عمومی چرپه (جایگزین برنامه گرگ آب سر )
تاریخ اجرا : ۱۵ /۰۸ / ۱۳۹۴ در صبحی پاییزی به تاریخ پانزدهم ابان ماه نود و چهار وقتی هنوز
کلاسهای آموزشی پیشرو
برگزاری دوره مبانی جستجو و نجات
کارگروه آموزش هیا ت استان گیلان در روزهای ۱۸ الی ۲۲ آذر ماه ۱۳۹۴ اقدام به برگزاری دو دوره ”
مطالب آموزشی
از ورزش کردن در هوای سرد نهراسید (بخش اول)
با توجه به سرد شدن هوا و نزدیک شدن به فصل زمستان ورزش کردن در سرما ،موضوعی است که برای