آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
فلورانس نایتینگل
امروز، ۱۲ می مصادف با تولد فلورانس نایتینگل، پیشگام پرستاری نوین است. نایتینگل ۱۲ می ۱۸۲۰ در فلورانس به ...
-
کارگاه آموزشی آنلاین کار با GPS
باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار می کند کارگاه آموزشی آنلاین کار با GPS ...
-
شایع ترین آسیب های دوچرخه کوهستان
دکتر ابوالفضل جوادی میزان کلی آسیب در دوچرخه سواران کوهستان، ۸/۱۶ مورد آسیب دیدگی به ازای ۱۰۰۰ ساعت دوچرخه ...
-
دیابت در طبیعت و ورزشهای کوهستانی
پایان نامه مربیگری صعودهای ورزشی موضوع: «دیابت در طبیعت و ورزشهای کوهستانی» تهیه و تدوین: «علیرضا ...
-
ابلاغ احکام جدید در کمیته آموزش
ابلاغ احکام جدید در کمیته آموزش / انتصاب رئیس، دبیر و بخشهای کمیته / قدردانی از «رضا کریمی» دومین جلسه ...
-
خطر احساسگرایی در کوهنوردی
«کامیابی در فرایند پیچیده صعود، نیاز به مدیریت اصولی و منطقی دارد که برنامه ریزی، اجرا و ارزیابی را در بر می ...
-
بعد از کرونا چگونه کوهنوردی کنیم
ویروس کرونا به یکباره آمد و جهان را تحت تاثیر خود قرار داد، کرونا هست و این مهم ترین حقیقتی است که باید آن را ...
-
تمرینات عضلات پشت بدن در خانه
در اکثر تمرینات ورزشی ، تقویت عضلات پشت نادیده گرفته می شود. عضلات پشت همانند عضلات قفسه سینه و یا حتی بیشتر ...
-
روز جهانی زمین پاک/ مهران بهروز
خشکیده شدن دریاچه ها و رودخانه های متعدد، انباشت زباله های شهری، صنعنتی و اتمی، جنگ در خاورمیانه –جنگ ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...