بعد از کرونا چگونه کوهنوردی کنیم
ویروس کرونا به یکباره آمد و جهان را تحت تاثیر خود قرار داد، کرونا هست و این مهم ترین حقیقتی […]
مطالب آموزشی
مطالب آموزشی
تمرینات عضلات پشت بدن در خانه
در اکثر تمرینات ورزشی ، تقویت عضلات پشت نادیده گرفته می شود. عضلات پشت همانند عضلات قفسه سینه و یا
اخبار و رویدادها
روز جهانی زمین پاک/ مهران بهروز
خشکیده شدن دریاچه ها و رودخانه های متعدد، انباشت زباله های شهری، صنعنتی و اتمی، جنگ در خاورمیانه –جنگ کودکان
اخبار و رویدادها
هفته سلامت
هفته سلامت سال ۹۹ از یکم تا هفتم اردیبهشت در سراسر کشور امسال با شعار محوری حمایت همگانی از مدافعان
مطالب آموزشی
تمرینات تقویت عضلات کمر در خانه
تقویت عضلات کمر با تمریناتی ساده امکانپذیر است. این تمرینات را چندین بار انجام بدهید و به مرور تعداد تکرار
مطالب آموزشی
پایان نامه سرپرستی و مدیریت بحران در برنامههای کوهنوردی
همنوردان عزیز پیرو کانال تلگرام فدراسیون کوهنوردی، پایان نامه های مربیان با موضوعات مختلف کوهنوردی برای مطالعه و هرنوع بهره
اطلاعیه ها
لزوم اخذ بیمه خدمات درمانی فدراسیون پزشکی ورزشی
لزوم اخذ بیمه خدمات درمانی فدراسیون پزشکی ورزشی طبق دستورالعمل صادره ازسوی وزارت ورزش وجوانان، تمامی ورزشکاران جهت شرکت
اطلاعیه ها
اطلاعیه شماره ۱۰ ستاد مقابله با کرونا
در اطلاعیه شماره ۱۰ ستاد مقابله با کرونا در ورزش اعلام شد 🔸️کلیه مسابقات ورزشی تا پایان اردیبهشت تعطیل است.
اخبار و رویدادها
نودوششمین فصلنامه کوه
نودوششمین فصلنامه کوه منتشر شد. بنابر اعلام دکتر «حسن صالحی مقدم» مدیر مسئول فصلنامه کوه، نسخه نودوششم این نشریه (بهار
اخبار و رویدادها
روز جهانی بهداشت
روز جهانی بهداشت (انگلیسی: World Health Day) سالروزی مقارن هفتم آوریل است که تحت حمایت سازمان بهداشت جهانی قرار دارد