آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
بهترین زمان برای تمرین
نظرات متفاوتی در خصوص بهترین زمان ورزش کردن وجود داره، از بهترین زمان برای تمرین هوازی گرفته تا تمرینات با ...
-
گشایش مسیر
منطقه: دولومیت ایتالیا قله: Tofana 3244m نام مسیر: بلا چاو(Bella Ciao) تاریخ شروع بازگشایی٢٠١٨ پایان بازگشایی ٢۶ جون ...
-
اکسپدیشن قلل کورژنوسکایا و سامانی
برای دوست و همنورد عزیزمان، جواد پیروی آرزوی موفقیت داریم. #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت ...
-
اعزام تیم منتخب هیمالیانوردی استان گیلان
اعزام ۱۶ کوهنورد گیلانی تیم منتخب هیمالیانوردی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گیلان جهت صعود به قله ...
-
اجرای برنامه آبشار لاتون
جمعه ۷ تیر ۱۳۹۸، برنامه آبشار لاتون با تعداد ۵۸ نفر از اعضای باشگاه و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش تکمیلی ...
-
زیباترین کوه دنیا کجاست؟!
٢٠ ژوئن ١٩۶٢ یعنی ۶٢ سال قبل، کوه “آلپامایو” (Alpamayo) در پرو با ارتفاع ۵٩۴٧ متر توسط هیات آلمانی به ...
-
اجرای برنامه فوق العاده سنگنوردی
امروز جمعه ۳۱ خرداد ۹۸، کمیته فنی باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برنامه فوق العاده سنگنوردی را با حضور تعدادی از ...
-
هشدار به دره نوردان / درهها شدیداً ناامن هستند
خطر جان گردشگران دره نوردی را تهدید میکند. بخش جستجو و نجات فدارسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی طی ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...