آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
چگونه هنگام ورزش در هوای سرد از آسیب دیدگی جلوگیری کنید؟
هوای این روزها سرده شده و معمولاً ورزشکاران نیز نمیتوانند به خاطر سرد شدن هوا تمرینات را قطع کنند. مگر در ...
-
اجرای برنامه شاه معلم
برنامه امروز جمعه ۵ بهمن ۱۳۹۷، با تعداد ۳۹ نفر در مسیر شاه معلم اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. ...
-
معرفی کتاب: آب و هوای گیلان
مؤلفان: نیما فریدمجتهدی حسین عابد سمانه نگاه روحالله اوجی شبنم هادینژادصبوری فروغ مومنپور انتشارات: ...
-
گزارش برنامه دماوند
دماوند قله اى پر از داستانهاى افسانه اى و خاطرات مختلف. دماوند قله اى که صعود آن براى کوهنوردان جذابیت ویژه ...
-
برنامه آینده: شاه معلم
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۵ بهمن ۱۳۹۷، صعود به قله شاه معلم در ارتفاعات ماسوله می باشد. ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...