آرشیو نویسنده: مدیریت سایت
-
پنجم دسامبر، روز جهانی داوطلب گرامی باد
پنجم دسامبر مصادف با چهاردهم آذر روز جهانی داوطلب، فرصتی است برای تقدیر از انسان هایی که وقت و توانایی های ...
-
سوم دسامبر، روز جهانی معلولین گرامی باد
سازمان ملل متحد روز سوم دسامبر را در سال ۱۹۹۲ با هدف ارتقاء رشد اذهان عمومی در باره مسائل مربوط به معلولیت ...
-
نتایج یخنوردان ایرانی در مسابقات یخنوردی کشور روسیه
در نخستین روز از مسابقات یخنوردی کشور روسیه که با حضور سه عضو تیم ملی ایران همراه بود، زینب کبری موسوی ...
-
چرا سرد کردن بدن بعد از ورزش را نباید نادیده گرفت
یکی از بزرگترین بهانههایی که برای گذشتن از سرد کردن بدن بعد از ورزش میتوان داشت، کمبود وقت است! وقتی نوبت ...
-
نخستین دوره مسابقات سنگنوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور
اولین دوره مسابقات سنگنوردی المپیاد استعدادهای برتر کشور از چهارشنبه سی ام آبان ماه الی یکشنبه چهارم آذر ...
-
اجرای برنامه دوگاهه
امروز جمعه دوم آذر ۹۷، برنامه گروه کوهنوردی سپهر در منطقه دوگاهه در ارتفاعات رحمت آباد با تعداد ۴۰ نفر ...
-
چند نکته برای خرید کفش کوهنوردی
• پا، قلب دوم کوهنورد است؛ بنابراین کفش از مهمترین وسایل و پوشاک کوهنوردی به شمار میرود. • امروزه ...
-
چگونه وزن کولهپشتی را کاهش دهیم؟
حمل کولهپشتی سبک میتواند موجب سرعت بیشتر، پیمایش مسافت بیشتر و راحتی بیشتر در طی مسیر شود و در مقابل حمل ...
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...