“بهترین راه شناخت و پیشگیری از بیماریهای قلبی در کوهنوردان” تست ورزش یکی از مهم ترین روش های بررسی بیماری رگ های کرونری قلب است. زمانی که بیمار شروع به ورزش می کند، عضلات نیاز بیشتری به... بیشتر بخوانید »
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بارها اتفاق افتاده که پس از بروز حوادث در ورزش کوهنوردی نیاز به مشخصات جغرافیایی محل بروز حادثه وجود دارد، چه برای حضور تیم امداد و نجات و چه برای پرواز هلی کوپتر.... بیشتر بخوانید »
کارگروه صعودهای ورزشی به منظور توسعه و پیشرفت همهجانبه بهویژه در بخش آموزش، ویرایش جدید طرحدرسها را تحت عنوان اصول و مبانی کارآموزیهای مقدماتی و پیشرفته صعودهای ورزشی که به تازگی توسط همکاران محترم بخش آموزش و... بیشتر بخوانید »
تاول یک منطقه دردناک و متورم پوست است که در آن مایع در زیر لایه بیرونی پوست جمع شده است. تاول به طور شایع در نتیجه اصطکاک ناشی از کفشی که اندازه پا نیست یا مالش جوراب... بیشتر بخوانید »
مقدمه مترجم: برای کوهنوردی جدی انرژی زیادی لازم است و یک جزء کلیدی برای موفقیت در ورزش کوهنوردی تغذیه با کیفیت در آن می باشد. این گفت و گو بین جان کالور و سالی هرا است که... بیشتر بخوانید »
مطمئناً بسیاری از کوهنوردان روزهای طولانی مدّت کوهنوردی چند روزه را تجربه کردهاند. ممکن است که برنامه شما یک صعود چند روزه در مسیرهای طولانی با شیب زیاد و طی کردن حداکثر مسیر ممکنه در یک روز... بیشتر بخوانید »
بررسی منوهای نرم افزار همانگونه که قبلا گفته شد این نرم افزار برای پشتیبانی از جدیدترین دستگاهای ارائه شده توسط شرکت کارمین مانند سری Dakota ، GPSMap62 ، Montana و Oregon ارائه شده است و مشکلاتی را... بیشتر بخوانید »
شرکت گارمین دستگاه های GPS دستی خود را توسط نرم افزارهایی که به ما امکان مدیریت و سازماندهی نقشه ها و نقاط (Waypoint)و مسیر ها(Route) و رد پا ها (Track)و همچنین انتقال داده ها به دستگاه را... بیشتر بخوانید »
چشم عضو بسیار حساس بدن نیاز به مراقبت خاص دارد. جهت اجتناب از آسیب آفتاب ، باد ، گرد و غبار و … باید از عینک مناسب استفاده نمود جهت محافظت از باد باید از عینکهای حفاظ... بیشتر بخوانید »
بهداشت فردی به مجموعه اقدامات و فعالیتهایی اطلاق می گردد که یک فرد باید جهت حفظ سلامت خود بکار ببندد. با توجه به این که پیشگیری کم هزینه تر و راحتتر از درمان است. پس چه پسندیده... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...