آرشیو دسته بندی: مطالب آموزشی اشتراک در خبرنامه

• اصول مهم برف کوبی

  مدیریت سایت آذر ۱۴, ۱۴۰۰

  

  برف کوبی از اصول اولیه برنامه های زمستانی است. کوهنورد برف کوب بهتر است نکات زیر را رعایت نماید: کفش ساق بلند ضد آب با لبه گیری و زیره مناسب کوهنوردی داشته باشد. کاپشن ضد آب (غیرقابل... بیشتر بخوانید »

•  توانایی کوه پیمایی خود را ارزیابی کنید

  مدیریت سایت آذر ۹, ۱۴۰۰

  

  هنگام آغاز اولین کوه پیمایی و یا حتی بعدا ، همیشه باید توانایی های خود را قبل از هر سفر ارزیابی کنید. آنها را با برنامه های خود مقایسه کنید و در صورت نیاز برنامه های خود... بیشتر بخوانید »

• حوادث دور حوادث نزدیک

  مدیریت سایت آذر ۹, ۱۴۰۰

  

  حوادثی که می‌بینیم و می‌شنویم: – مرگ دو کوه‌نورد براثر سقوط بهمن! – سقوط یخ‌نورد بدلیل رها شدن طناب از دست حمایت‌چی! – برخورد کرامپون با عضله دوقلو و پارگی عضله و عمل جراحی! – برخورد کرامپون... بیشتر بخوانید »

• کتاب جان پناه ها و پناهگاه های کوهنوردی

  مدیریت سایت آبان ۱۹, ۱۴۰۰

  

  اکنون ۱۲ سال از چاپ دوم کتاب پناهگاه های کوهنوردی که به همت دوست، استاد و برادر بزرگترم آقای فعال و بنده گذشته است، در خلال این سال ها اماکن بیشتری با رویکرد حفظ جان ها توسط... بیشتر بخوانید »

• در زمستان چگونه از پوست خود در ارتفاعات و کوهستان محافظت کنیم؟

  مدیریت سایت آبان ۱۸, ۱۴۰۰

  

  در زمستان هنگامیکه به کوهستان برای کوهنوردی، اسکی و… قدم می گذارید و مسلما احساس خوب و لذتبخشی دارید اما سرما بر روی‌پوستتان تبعاتی خواهد داشت. کوهستان‌ در زمستان مترادف با هوای سرد ، سطح رطوبت کم،... بیشتر بخوانید »

• توصیه‌های ایمنی در فصل پاییز

  مدیریت سایت مهر ۲۵, ۱۴۰۰

  

  رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با اشاره به آغاز فصل سرما توصیه کرد که تا پایان این فصل خیلی بیشتر از همیشه شرایط، زمان و تجهیزات ایمن برای صعود به ارتفاعات در نظر گرفته شود. رضا... بیشتر بخوانید »

•  کوهنوردی را از کجا آغاز کنیم؟

  مدیریت سایت شهریور ۳۰, ۱۴۰۰

  

  هر کوهنوردی از ابتدا کوهنورد نبوده است بلکه بتدریج و مرحله به مرحله قدم برداشته تا یک کوهنورد حرفه ای شده است. برخی ها بدون رعایت اصول اولیه کوهنوردی و حتی بدون مشاوره و بدون حمایت کوهنوردان... بیشتر بخوانید »

• نوار و اسلینگ

  مدیریت سایت شهریور ۱۸, ۱۴۰۰

  

  بیشتر بخوانید »

• بقا در کوهستان

  مدیریت سایت شهریور ۳, ۱۴۰۰

  

  منظور از بقا در کوهستان چیست؟ بقا به معنای گذران موقت در شرایط خاص و تلاش برای زنده ماندن می باشد. مسئله بقا در کوهستان بیشتر در حوادث و مواقعی که شما بخاطر شرایط بوجود آمده مجبور... بیشتر بخوانید »

• عینک کوهنوردی

  مدیریت سایت مرداد ۲۹, ۱۴۰۰

  

  عینکهای مورد استفاده در کوهستان جهت محافظت چشم در مقابل عوامل جوی ساخته شده است. ویژگیهای عینک کوهنوردی: * استاندارد و از مارکهای معتبر انتخاب شود. * سبک و مقاوم باشد. * دارای فریم بزرگ باشد تا... بیشتر بخوانید »