بشکافته سنگ (بشکاته سنگ) در ارتفاعات دیلمان – مرداد ۹۴ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر بیشتر بخوانید »
مجمع عمومی IOC (کمیته بین المللی المپیک) باورود ۵ رشته کاندیدای ورودبه المپیک ۲۰۲۰ توکیو موافقت نمود. بدین شکل سنگنوردی از المپیک توکیو دراین رویداد مهم ورزشی حضورخواهدیافت. وبلاگ کوه قاف بیشتر بخوانید »
تاول یک منطقه دردناک و متورم پوست است که در آن مایع در زیر لایه بیرونی پوست جمع شده است. تاول به طور شایع در نتیجه اصطکاک ناشی از کفشی که اندازه پا نیست یا مالش جوراب... بیشتر بخوانید »
مقدمه مترجم: برای کوهنوردی جدی انرژی زیادی لازم است و یک جزء کلیدی برای موفقیت در ورزش کوهنوردی تغذیه با کیفیت در آن می باشد. این گفت و گو بین جان کالور و سالی هرا است که... بیشتر بخوانید »
پیرو اعلام فدراسیون مبنی بر برخورد جدی با نصب و جاگذاری پلاکارد و بنر در مناطق مختلف قله ی دماوند از جمله بارگاه سوم و قله، کارگروه حفظ محیط کوهستان همچنین از تمامی اشخاص حقیقی و حقوقی... بیشتر بخوانید »
صعود به قله علم کوه مسیر حصار چال / ۱۸و۱۹ مرداد ماه سال ۹۲ – گروه کوهنوردی سپهر بیشتر بخوانید »
روز جمعه ۱۳ نفر از اعضا و همنوران گروه کوهنوردی سپهر موفق به صعود قله ۴۴۵۰متری سیاه گوک شدند . قابل ذکر است به دلیل نامساعد بودن شرایط آب و هوایی و بارش باران در سرچال و... بیشتر بخوانید »
مطمئناً بسیاری از کوهنوردان روزهای طولانی مدّت کوهنوردی چند روزه را تجربه کردهاند. ممکن است که برنامه شما یک صعود چند روزه در مسیرهای طولانی با شیب زیاد و طی کردن حداکثر مسیر ممکنه در یک روز... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...