-
بهداشت فردی در کوهنوردی را جدی بگیریم/ بخش دوم
چشم عضو بسیار حساس بدن نیاز به مراقبت خاص دارد. جهت اجتناب از آسیب آفتاب ، باد ، گرد و غبار و … باید از عینک مناسب استفاده نمود جهت محافظت از باد باید از عینکهای حفاظ... بیشتر بخوانید »
-
بهداشت فردی در کوهنوردی را جدی بگیریم/ بخش اول
بهداشت فردی به مجموعه اقدامات و فعالیتهایی اطلاق می گردد که یک فرد باید جهت حفظ سلامت خود بکار ببندد. با توجه به این که پیشگیری کم هزینه تر و راحتتر از درمان است. پس چه پسندیده... بیشتر بخوانید »
-
به بهانه سیزدهم تیر ماه روز ملی دماوند
در وصف کوه دماوند و دامنه هایش بسیار می توان گفت؛ ولی آیا تا به حال آن گونه که باید، مورد توجه واقع شده است؟ آیا تا به حال گام مفیدی برای شناخت و بهره برداری های... بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه خط الراس ماسوله – زمستان ۹۴
با توجه به اهمیت این برنامه و درس هایی که گروه باید از ضعف ها و قوت های برنامه کسب کند علی رغم گذشت مدت زیادی از اجرای برنامه تصمیم به درج گزارش صعود گرفته شد. امید... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه سردگاه
امروز جمعه ۱۱ تیر ۹۵، برنامه صعود به قله سردگاه در ارتفاعات منجیل، با ۳۴ نفر شرکت کننده، برگزار گردید. گزارش تکمیلی بزودی در سایت درح میگردد. گروه کوهنوردی سپهر بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: صعود به قله سردگاه
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر صعود به قله سردگاه واقع در شهر منجیل می باشد. مبدا صعود روستای هرزویل با درختان معروف و زیبایش است. در این فصل از سال که آن منطقه زیبایی خاص خود را... بیشتر بخوانید »
-
آغاز تخلیه زبالههاى زمستانى کوهنوردان از ارتفاعات «علم کوه»
بنا بر گزارش ارسالی «کارگروه پناهگاههای فدراسیون» به نقل از «مهرزاد فرضى» از کلاردشت؛ تخلیه زبالههاى زمستانى کوهنوردان در ارتفاعات «علم کوه» با قاطر از منطقه «سرچال» به «رودبارک» آغاز شد… سایت فدراسیون کوهنوردی بیشتر بخوانید »
-
عکس هفته
منطقه سفید خونی در ارتفاعات فوشه فومنات – مرداد ۹۴ – برنامه گروه کوهنوردی سپهر بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه میانه سرا
درفک با ارتفاع ۲۷۰۵ متر اگر چه بلندترین کوه استان گیلان نیست ، اما بدلایل مختلف معروفترین آن است . نام درفک برای هر کوهنورد غیر گیلانی همواره شناخته شده ترین اسم در میان کوههای این استان... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...