-
گزارش صعود به قله پیر خضر از قلل شاهو
نویسنده گزارش : میثاق علی نژاد در مسیر پر ترافیک و شلوغ،ساعت ۶ غروبِ چهارشنبه ۱۳۹۴٫۰۷٫۲۹ یکی پس از دیگری خود را به ترمینال رساندیم و بعد از اتفاقاتی که برای اتوبوس در نظر گرفته شده افتاد... بیشتر بخوانید »
-
برفکوری(سوختگی چشم) و درمان آن
یکی از آسیب های اشعه ماورا بنفش در کوهستان به ویژه در روزهای برفی، چشم است. یکی از بیمارها و آسیب های چشمی برف کوری است. سوختگی یا برف کوری چیست ؟ هنگام راه رفتن در برف... بیشتر بخوانید »
-
پیام تسلیت به همنور گرامی ،آقای حسین عباسی
مطلع شدیم در روز های گذشته پدر گرامی همنورد عزیز آقای حسین عباسی از اعضای محترم گروه کوهنوردی سپهر درگذشت . اعضای این گروه ضمن عرض تسلیت ، آرزوی صبر و بردباری برای خانواده این عزیز ازدست... بیشتر بخوانید »
-
زارعی: سنگ نوردی در آستانه ورود به المپیک است
رئیس فدراسیون سنگنوردی گفت: احتمال اینکه سنگنوردی به رقابتهای المپیک وارد شود وجود دارد، اگر این اتفاق بیفتد، سنگنوردان خوبی برای درخشش در این میدان داریم. رضا زارعی در گفتگو با خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی... بیشتر بخوانید »
-
مناطق پنج گانه تنفسی برای سنگ نوردها
با وجودی که بسیاری بر این باورند که عملکرد فیزیکی در سنگنوردی صرفا متکی به قدرت انگشتان، پنجهها و به طور کل عضلههای بالاتنه است، اما مانند هر ورزش دیگر، سیستم تأمینکنندهی انرژی و دستگاه تنفسی برای... بیشتر بخوانید »
-
چند نکته جالب درباره «اورست» . . . قله ۱۵ !
بیش از ۶۰ سال از زمانی که «ادموند هیلاری» و «تنزینگ نورگی» توانستند با رسیدن به قله «اورست» – بلندترین نقطه زمین- تاریخ ساز شوند میگذرد. تا به امروز داستانها و اطلاعات گوناگونی درباره این قله بلندقامت... بیشتر بخوانید »
-
لزوم اخذ کارت بیمه ورزشی کوهنوردان و ورزشکاران صعودهای ورزشی
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با ارسال بخشنامه ای به هیئتهای استانی؛ نسبت به اخذ بیمه ورزشی سال ۹۵ به نام رشته ورزشی “کوهنوردی و صعودهای ورزشی” تاکید نمود. براین اساس تمامی ورزشکاران باشگاهها و گروهها ملزم... بیشتر بخوانید »
-
در «روز طبیعت» بیشتر مراقب «طبیعت» باشیم
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی «روز طبیعت» را به همهی دوستداران کوهستان تبریک عرض نموده و با توجه به نقش بسیار پررنگ کوهنوردان در حفظ طبیعت، موارد زیر را توصیه مینماید: … ما کوهنوردان و علاقهمندان به... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...