-
کتاب جان پناه ها و پناهگاه های کوهنوردی
اکنون ۱۲ سال از چاپ دوم کتاب پناهگاه های کوهنوردی که به همت دوست، استاد و برادر بزرگترم آقای فعال و بنده گذشته است، در خلال این سال ها اماکن بیشتری با رویکرد حفظ جان ها توسط... بیشتر بخوانید »
-
در زمستان چگونه از پوست خود در ارتفاعات و کوهستان محافظت کنیم؟
در زمستان هنگامیکه به کوهستان برای کوهنوردی، اسکی و… قدم می گذارید و مسلما احساس خوب و لذتبخشی دارید اما سرما بر رویپوستتان تبعاتی خواهد داشت. کوهستان در زمستان مترادف با هوای سرد ، سطح رطوبت کم،... بیشتر بخوانید »
-
ممنوعیت برگزاری دورههای آموزشی در طبیعت
به آگاهی تمامی برگزارکنندگان دورههای آموزشی میرساند؛ با توجه به فرارسیدن فصل سرما، مقتضی است از برگزاری دورههای کوهپیمایی، پیشرفته صعودهای ورزشی، درهنوردی، دیوارهنوردی، قطبنما، سنگنوردی و دورههای مرتبط از روز دوشنبه یکم آذر ماه تا پایان... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه درفک رودبار
اجرای برنامه درفک منطقه رودبار سرپرست :کیوان رستم زاده جلودار : هانیه رفعتی عقب دار :بهمن هوشمند راهنما:سیروس فتحی این برنامه با شرکت ۴۸ نفر از اعضا و همنوردانباشگاه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۱۴۰۰/۸/۷ اجرا شد. بیشتر بخوانید »
-
۳۰ اکتبر روز جهانی مربی
باشگاه کوهنوردی سپهر ۳۰ اکتبر روز جهانی مربی را به تمامی مربیان به ویژه مربیان فعال و پرتلاش باشگاه سپهر تبریک عرض می نماید و برای این عزیزان آرزوی سلامتی و موفقیت می کند. و همچنین از... بیشتر بخوانید »
-
برگزاری برنامه درفک رودبار
برگزاری برنامه درفک رودبار ثبت نام تاریخ چهارشنبه ۵ آبان ۱۴۰۰ بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه نارنج کول
پس از مدت ها کوه نرفتن و اجرا نشدن برنامه های باشگاه بدلیل شرایط بحرانی کرونا و قرمز بودن وضعیت رشت و بخشنامه های فدراسیون کوهنوردی کشور در این ارتباط بالاخره جمعه ۲ مهر ساعت ۵ صبح... بیشتر بخوانید »
-
روز شمار برنامه هفته تربیت بدنی و ورزش
روز شمار برنامه های هفته تربیت بدنی و ورزش اعلام شد روز شمار برنامه های هفته تربیت بدنی و ورزش با شعار ” ایران تندرست ، ایران همدل، ایران قوی” اعلام شد. بر اساس اعلام سینا کلهر... بیشتر بخوانید »
-
توصیههای ایمنی در فصل پاییز
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی با اشاره به آغاز فصل سرما توصیه کرد که تا پایان این فصل خیلی بیشتر از همیشه شرایط، زمان و تجهیزات ایمن برای صعود به ارتفاعات در نظر گرفته شود. رضا... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه لاسه سر ماسوله
اجرای برنامه لاسه سر در منطقه ماسوله با حضور ۵۵ نفر از اعضا و همراهان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید. سرپرست :محمد هنردوست راهنما: محمود داوری جلودار: رکسانا پورنقی عقب دار: کیوان رستم زاده عکاس :فرزاد... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...