-
فراخوان هشتمین جشنواره صعودهای برتر تابستان ۱۴۰۰
به آگاهی میرساند؛ فدراسیون درصدد است در تابستان ۱۴۰۰ هشتمین جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ورزشی را برگزار نماید، لذا کلیه هیأتها و باشگاههای کوهنوردی و صعودهای ورزشی میتوانند نسبت به ارسال مدارک صعودهای داخلی خود... بیشتر بخوانید »
-
ابزار هشت فرود
هشت فرود یک وسیله کلاسیک و نیرومند با کاربرد ساده این ابزار به شکل هشت انگلیسی می باشد و بر اساس دو اصل شکست و اصطکاک طناب عمل می کند در این ابزار، طناب هایی با قطر... بیشتر بخوانید »
-
هم هوایی در کوهنوردی
مکانیسم ایجاد بیماری های ارتفاع هنگام دم که هوا وارد ریه ها و کیسه های هوایی می شود، چون فشار اکسیژن در ریه ها از فشار آن در خون بیشتر است، اکسیژن از کیسه های هوایی به... بیشتر بخوانید »
-
عاشقا خیز، کامد بهاران
عاشقا خیز، کامد بهاران شکوهها را بنه، خیز و بنگر، که چگونه زمستان سر آمد. جنگل و کوه در رستخیز است، عالم از تیرهرویی در آمد، چهره بگشاد و چون برق خندید. توده برف بشکافت از هم،... بیشتر بخوانید »
-
نقشههای نقاط حادثهخیز و مخاطرات طبیعی ارتفاعات فومن
تهیه نقشههای نقاط حادثهخیز و مخاطرات طبیعی ارتفاعات فومن، حوضه ماسوله قله شاه معلم توسط کارگروه آموزش و پژوهش هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گیلان با همراهی کارگروه امداد و نجات این نقشهها شامل سه نقشه... بیشتر بخوانید »
-
پیام تسلیت
رسم گلچین فلک گرچه همه یغما بود لیک اینبار گلی چید که بی همتا بود با نهایت تاثر و تاسف مطلع شدیم که پدر بزرگوار و گرامی همنورد عزیزمان خانم شریفه محمدی از اعضای باشگاه کوهنوردی سپهر،... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد
اجرای برنامه (جایگزین) سرک در منطقه رستم آباد در تاریخ ۸ اسفند ۹۹ با حضور ۲۹ نفر از اعضا و همراهان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
-
چگونه مسافت بیشتری را بدویم ؟
یکی از بزرگترین چالش ها برای دونده های مبتدی، افزایش مسافت دویدن است. همانطور که برای دویدن مسافت بیشتر، سعی بیشتری میکنند، دونده های تازه کار اغلب از نظر روحی و جسمی با موانعی روبرو میشوند. اگر... بیشتر بخوانید »
-
اجرای کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم
کارگاه آموزشی آتل بندی مصدوم با حضور ۱۲ نفر از اعضا و همنوردان باشگاه کوهنوردی سپهر رشت برگزار گردید بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...