-
عکس هفته
گازکول در ارتفاعات رستم آباد – اردیبهشت ۱۳۹۶ – برنامه کانون کوهنوردان گیلان #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
-
مراسم رونمایی از مستند ” گذر از مرزها “
مراسم گزارش خوانی همنوردان عزیزمان به قله لنین در تاریخ ۱۴ اردیبهشت در سالن تماشاخانه هامون با حضور گرم کوهنوردان جامعه کوهنوردی گیلان برگزار شد. برای این دو همنورد خوب و عزیز مان موفقیت در کسب نشان... بیشتر بخوانید »
-
گزارش برنامه عمومی شاهسرا
روز های ابتدایی سال همراه با بارش باران در تمامی شهر های ایران همچنین در رشت بود. بارانی که قرار بود لبخند شادی و زندگی را بر لبان هموطنان ما بیاورد اما این روز های ابتدایی سال... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه عمومی اولسه
امروز جمعه ۱۳ اردیبهشت برنامه عمومی اولسه در ارتفاعات رستم آباد با حضور ۲۰۰ نفر از اعضا و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
-
دوازدهمین جشنواره بین المللی فیلمهای ورزشی
به اطلاع میرساند؛ دوازدهمین جشنواره بین المللی فیلمهای ورزشی دوم تا ششم تیرماه ۹۸با حضور هنرمندان و میهمانان داخلی و بین المللی درتهران و قشم برگزار خواهد شد. جشنواره فیلمهای ورزشی ایران، نماینده انحصاری فدراسیون فیلمهای ورزشیFICTS... بیشتر بخوانید »
-
علت حالت تهوع بعد از ورزش چیست؟
بعد از تمرینات خوب و سختی که موجب ترشح اندورفین زیاد در بدنتان شدهاند؛ میدانید که باید حال خوبی داشته باشید اما چرا گاهی بعد از تمرین حالت تهوع به شما دست میدهد؟ گاهی هم ممکن است... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...