امروز ۲۶ فروردین، کمیته آموزش باشگاه کوهنوردی سپهر رشت، کارگاه آموزشی “گزارش نویسی” را با حضور تعدادی از اعضا و دوستان همنورد در دفتر هیئت کوهنوردی استان گیلان برگزار نمود. در این کارگاه موضوعاتی چون؛ اهمیت گزارش نویسی، ویژگی... بیشتر بخوانید »
رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی می گوید که در صورت بروز هر حادثه حتی با وجود بیمه، مسئولیت از روی باشگاهها برداشته نخواهد شد و دادگاه است که سهم تقصیر افراد را مشخص خواهد کرد. به... بیشتر بخوانید »
امروز جمعه ۲۳ فروردین ۱۳۹۸، برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها با حضور تعدادی از اعضا و دوستان همنورد در منطقه سراوان برگزار گردید. کمیته فنی #باشگاه_کوهنوردی_سپهر_رشت بیشتر بخوانید »
تالارگاه در ارتفاعات ماسال – فروردین ۱۳۹۷ – برنامه باشگاه کوهنوردی سپهر رشت. بیشتر بخوانید »
همهی ورزشکاران حرفهای مزایای یک گرم کردن خوب و مناسب، قبل از شروع تمرینات شدید را میدانند. اما بهترین شیوهی گرم کردن بدن چیست؟ و آیا مدت زمان یا شدت گرم کردن بدن، روی عملکرد ورزشی تأثیر... بیشتر بخوانید »
به آگاهی میرساند؛ فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی درصدد است در تیرماه ۱۳۹۸، ششمین جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ورزشی را برگزار نماید، لذا کلیه هیأتها و باشگاههای کوهنوردی و صعودهای ورزشی میتوانند نسبت به ارسال... بیشتر بخوانید »
امروز جمعه ۱۶ فروردین ۱۳۹۸، برنامه عمومی شاهسرا در ارتفاعات موشنگاه با تعداد ۱۰۷ نفر اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت درج می گردد. باشگاه کوهنوردی سپهر رشت بیشتر بخوانید »
سیزدهم فروردین موسوم به سیزده بدر، روز طبیعت نام گرفته است. این روز بر همگان خجسته ومبارک…. امسال بخش زیادی از هموطنان ما قطعا مثل سالهای قبل در روز طبیعت، شاد نخواهند بود! بدلیل نامهربانی طبیعت با... بیشتر بخوانید »
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...