-
گزارش صعود به قله سردگاه
با سلام طبق تقویم شش ماهه اول سال ۹۷ گروه کوهنوردی سپهر, در تاریخ ۰۸/۰۴/۹۷ برنامه صعود به قله سردگاه در ارتفاعات منجیل برنامه ریزی شده بود.این قله با ارتفاع ۲۴۵۰ متر بلندترین نقطه در ارتفاعات منجیل... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: دره رشی … رستم آباد مشترک با گروه کوهنوردی تیلار
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر در تاریخ ۲۲ تیر ۹۷، دره نوردی در دره رشی می باشد. برای ثبت نام در این برنامه، روز دوشنبه ۱۸ تیر از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با شماره روابط عمومی گروه... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه آموزش سنگ نوردی
امروز جمعه ۱۵ تیر، برنامه آموزش سنگ نوردی در علی آباد منجیل با حضور تعدادی از اعضا و دوستان همنورد برگزار گردید. در این برنامه انواع گره ها، حمایت، صعود و فرود آموزش داده شد. با... بیشتر بخوانید »
-
استاندارد UPF و پوشش مناسب روزهای آفتابی
یکی از مواردی که در کوهنوردی مورد توجه قرار میگیرد محافظت از پوست بدن در برابر اشعه مخرب ماوراءبنفش یا همان UV میباشد. همانطور که پیشتر اشاره داشتیم برای محافظت و نگهداری از پوست دستان و نیز... بیشتر بخوانید »
-
اجرای برنامه سردگاه
جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷، برنامه صعود به منطقه سردگاه با حضور ۳۱ نفر از اعضاء و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش برنامه در سایت درج می گردد. بیشتر بخوانید »
-
نگذاریم کوهها بیابانی شوند
شاید واژه «بیابان» درنظر ما فقط گسترههای دشتی بیآب و علف باشد اما یک کوهستانِ تخریبشده که پوشش گیاهی خود را از دست داده نیز میتواند در نداشتن آثار حیاتی چشمگیر، به بیابان پهلو بزند. چنین کوهستانی،... بیشتر بخوانید »
-
جلسه هم اندیشی جهت پیشبرد ورزش کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان گیلان
امروز سه شنبه پنجم تیر ۱۳۹۷، جلسه هم اندیشی با حضور مسئولین هیأت کوهنوردی استان و شهرستان ها جهت ارائه نقطه نظرات و پیشنهادات در ارتباط با اجرای برنامه های کوهنوردی برگزار گردید. با آرزوی موفقیت برای... بیشتر بخوانید »
-
کمخوابی و تاثیرات سوء آن بر کوهنوردان
شاید بسیار با افرادی که طی اجرای برنامه برخورد داشتهاید که به ناگهان و با ذکر این نکته که “به دلیل عدم استراحت و خواب کافی قادر به اجرای برنامه نیستند” از ادامه برنامه انصراف دادهاند. کوهنوردی... بیشتر بخوانید »
-
برنامه آینده: سردگاه
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر، ۸ تیر ۹۷، صعود به قله سردگاه در ارتفاعات منجیل است. برای شرکت در این برنامه، روز چهارشنبه ۶ تیر از ساعت ۱۷ الی ۲۰ با شماره روابط عمومی گروه تماس حاصل... بیشتر بخوانید »
ارتباط با ما
برنامه شش ماهه 1403
هواشناسی
وبلاگ باشگاه کوهنوردی سپهر
آخرین نظرات
رامین جهان پور : یادش گرامی بزرگمردی بود ...
محسن عبدلی : باسلام بیا تا قدر یک دیگر بدانیم عزیزم امیدوارم با یاری شماعزیزان د ...
محمد جمال شیرزادی : سلام مطالب گفته شده آموزنده بود امیدواریم هزینههای تولید این ظروف ...
مدیریت سایت : درود برشما همنورد عزیز برنامه ای که اعلام کردید اجرای آن باتوجه به ...
رامین : سلام خسته نباشید.ازین عالیتر نمیشه. حالا یه سوال داشتم. بنظر شما بر ...