اخبار و رویدادها
برگزاری مجمع عمومی سالانه گروه کوهنوردی سپهر
امروز جمعه ۲۷ بهمن ۱۳۹۶، مجمع عمومی سالانه گروه کوهنوردی سپهر با حضور اعضاء و تعدادی از دوستان و همنوردان برگزار
گزارش برنامه ها
گزارش برنامه یخچال
رشته کوه الوند تقریباً به شکل نعل اسبی از جنوب‌شرقی تا جنوب‌غربی شهر همدان امتداد دارد که طول تقریبی خط‌الرأس
اطلاعیه ها
سالی دیگر گذشت
شنبه ۲۱ بهمن آخرین جلسه هیئت مسئولین سال ۹۶ برگزار گردید. اعضای این هیئت مسئولین نیز همچون سال های گذشته
اخبار و رویدادها
کسب مقام قهرمانی آسیا توسط یخ نوردان ایرانی
در جریان رقابت‌های یخ‌نوردی جام جهانی و قهرمانی آسیا که در «چئونگ سونگ» کره‌جنوبی در ماده «سرعت» برگزار شد، تیم
اجرای برنامه صعود به قله یخچال در همدان
برنامه شاخص شش ماهه دوم سال ۹۶ گروه کوهنوردی سپهر، صعود به قله یخچال در همدان با حضور تعدادی از
اجرای برنامه تمرینی
امروز جمعه ۲۰ بهمن، برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها با حضور تعدادی از اعضا و مهمان های
مطالب آموزشی
تمرینات ورزشی چگونه در سلامت و طول عمر سلول های بدن نقش دارند؟
همه ی ما می دانیم که ورزش برای سلامتی ما مفید است و تاثیرات مثبت بسیار زیادی برای بدن مان