اجرای برنامه تمرینی
امروز اول دی برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها، با حضور تعدادی از اعضا و دوستان همنورد در […]
امروز اول دی برنامه تمرینی جهت آمادگی بهتر در برنامه ها، با حضور تعدادی از اعضا و دوستان همنورد در […]
طبق جدول برنامه ریزی ۶ ماهه دوم گروه کوهنوردی سپهر رشت، دهم آذر ماه قرار بود که برنامه نارنج کل
سبک بودن کولهپشتی به معنای مصرف انرژی کمتر، کمردرد و تاول زدن کمتر و همچنین امکان استفاده از کفش سبکتر
مسابقات سنگنورد قهرمانی آسیا برای اولین بار در رده سنی نونهالان و نوجوانان در کشور سنگاپور برگزار می شود. ۲۶
امروز جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶، برنامه صعود به منطقه گاو اسکیز در مسیر درفک با تعداد ۳۱ نفر از اعضا
امروز پنج ام آبان ماه ۱۳۹۶ هست، ساعت ۵ صبح با صدای زنگ ساعت و همزمان با شور و شوقی
شاید شما هم در برنامههای کوهنوردی با افرادی مواجه شده باشید که در نهایت تخصص! در حال پیچیدن نسخههای غیرعلمی
امروزه تقریبا یک میلیارد نفر درمناطق کوهستانی کره زمین زندگی می کنند و زندگی بیش از نیمی از جمعیت انسانی