نام نویسنده: مدیریت سایت

ترس یک واقعیت انسانی است، بویژه اگر شما اهل ماجراجویی باشید. با اینحال می‌توانید با تمرین و تمرکز بر وضعیت

یکی از رکوردهای جالب کتاب گینس رکورد فردی بنام Roy Sullivan می‌باشد که در طول مسیر کوهنوردی خود ۷ بار

همه‌ی ما بعد از یک پیاده‌روی یا کوهنوردی طولانی، این خارش دردناک یا عرق‌سوز شدن را تجربه کرده‌ایم. با هر

شما هر میزان که بدن خود را برای یک فعالیت سنگین آماده کرده باشید باز هم بعد از فعالیت در