اجرای برنامه علم کوه (از مسیر سیاه سنگ ها)
۶، ۷ و ۸ مرداد ۹۶ برنامه صعود به منطقه علم کوه با تعداد ۱۴ نفر از اعضا و دوستان همنورد […]
۶، ۷ و ۸ مرداد ۹۶ برنامه صعود به منطقه علم کوه با تعداد ۱۴ نفر از اعضا و دوستان همنورد […]
سال ۱۳۵۸ برای اولین بار که به علم کوه رفتم پیاده از روستای رودبارک به راه افتاده از میان دره
از: سایت فدراسیون کوه نوردی و صعود های ورزشی
کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود. کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده
برنامه علم کوه ( از مسیر سیاه سنگ ها ) به علت شرایط نامناسب جوی با دو روز تأخیر در
بنا براعلام سازمان دهندگان دهمین دوره رقابت های وورد گیم که درکشور لهستان و درحال برگزاری است، در سومین روز
لیلا اسفندیاری، کوهنورد زن ایرانی، متولد ۱۳۴۹ بود که در ۳۱ تیرماه ۱۳۹۰ در کوه گاشروم ۲ که سیزدهمین کوه
طبق جدول برنامه گروه کوهنوردی سپهر، برنامه آینده صعود به منطقه علم کوه از مسیر سیاه سنگ ها می باشد.