دیوارههای استاندارد عامل رشد رشته المپیکی سنگنوردی است
رئیس هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی گیلان با اشاره به تجهیز سالن سنگنوردی یادگار امام رشت گفت: دیوارههای استاندارد در […]
اخبار و رویدادها
اطلاعیه ها
برگزاری مراسم خاکسپاری
مراسم خاکسپاری دوست و همنورد عزیزمان محمود قلی زاده از اعضای گروه کوهنوردی سپهر رشت، فردا ۱۷ دی ساعت ۱۰
مناسبتها, مطالب فرهنگی
محمود عزیز!
آموخته ایم هر آنچه آمدنی ست، ناگزیر روزی خواهد رفت و نیستی، آن سوی دیگر هستی است. اما آنچه قلب
مناسبتها, مطالب فرهنگی
باور نمی کنم!
بسیار گل که از کف من برده است باد اما من غمین گلهای یاد کس را پرپر نمی کنم من
اجرای برنامه توریشم
امروز جمعه ۱۴ دی ۱۳۹۷، برنامه توریشم با حضور ۳۸ نفر از اعضا و دوستان همنورد اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت
مطالب آموزشی
معرفی ۵ نوع از بهترین نوشیدنی های ورزشی برای بعد از تمرین
آب، در بهترین شرایط هم میتواند خسته کننده شود! اما به هر حال آب رسانی به بدن بعد از تمرین
اخبار و رویدادها
نخستین زن راهنمای کوهستان آسیا
داوا یانگزوم شرپا از انجمن ملی راهنمایان ملی نپال (NNMGA) اولین زن آسیایی است که موفق به اخذ مدرک راهنمای
برنامههای پیشرو
برنامه آینده: توریشم
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر در تاریخ ۱۴ دی ۹۷، صعود به قله توریشم در ارتفاعات ماسوله می باشد. برای