برنامه آینده: ویزه
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر در تاریخ ۲۷ مهر ۱۳۹۷، صعود به منطقه ویزه در فومنات می باشد. برای ثبت […]
برنامههای پیشرو
مطالب آموزشی
منشور کوهنوردی کاتماندو
کمپ همیشه بخاطر داشته باشید که پس از شما گروه دیگری هم به کمپ خواهد آمد. بنابراین کمپ را تمیزتر
اطلاعیه ها
لغو برنامه درفک!
با توجه به هشدارهای کارشناسان هواشناسی و وضعیت جوی حاکم بر مناطق کوهستانی استان گیلان، برنامه درفک که قرار بود
مراسم گرامیداشت جانباختگان حادثه درفک
امروز ۱۷ مهر مراسم گرامیداشت یاد و خاطره جانباختگان حادثه درفک ۱۳۷۷؛ “فرخنده سپهری آزاد، هادی نیک اندام، کبری اسرافیلیان و
فرهنگی, مناسبتها
روی مژگان درختان اقاقی، هر سال خوشهی یاد تو خواهد آویخت
بیست سال از جان باختن یارانمان؛ هادی نیک اندام، فرخنده سپهری آزاد، کبری اسرافیلیان و بهروز برزو گذشت و یادشان
فرهنگی, مطالب فرهنگی
نقدِ «مسنر» به رکوردهای بیخاصیت و غیرخلاقانه در کوهنوردی امروز!
«رینهولد مسنر» یک ستون از روزنامه ایتالیایی زبان «لا گازتا دلا اسپورت» را به نظر و عقیده خود نسبت به
مطالب آموزشی
چگونگی تاثیر مصرف آهن بر اجرای برنامههای ورزشی
بدن شما برای ساختن هموگلوبین نیاز به آهن دارد، هموگلوبین حمل کننده اکسیژن از ریه‌ها به عضلات و بافت‌های بدن
اطلاعیه ها
تعویق یک هفته ای برنامه درفک/ کانون کوهنوردان گیلان
به اطلاع اعضا و دوستان همنورد می رسانیم که با تصمیم شورای سرپرستی کانون کوهنوردان گیلان،اجرای برنامه صعود به قله درفک