مطالب آموزشی

ورزش کردن از جمله کوهنوردی نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین […]

در هر رشته ورزشی که فعالیت میکنید باید تا حدی با مسائل پایه آن آشنایی داشته باشید اگر کوهنوردی را

مصرف کمِ آب در برنامه های کوهنوردی باعث بروز مشکلات زیر می شود: • افزایش خطر آسیب سرمایی • افزایش

فدراسیون جهانی کوهنوردی تمامی فدراسیون‌های عضو را تشویق کرده تا به طرح “هفت راه”(Seven Ways) در خصوص احترام به کوهستان

کوهنوردی و طبیعت‌گردی ورزش و تفریحی ماجراجویانه است. ورزشی که در آن شاید گاهی مجبور باشید با نیروهای مهارنشدنی طبیعت

“عکاس: اشکان افشار فرو رفتن میل سونداژ نا انتها در بهمن”   طی یک ماه گذشته ۶ کوهنورد در ۳

شرایط لازم برای کوهنوردی شامل موارد ذیل می باشد: ۱- ماهیچه های قوی پا برای کوهنوردی نیاز به ماهیچه های

همیشه یک کیسه باخود داشته باشیم وتمام پسمانده های خود رابه پایین (نقاط تعیین شده برای زباله ) برسانیم .

دستگاه «نمایشگر حیاتی برای ورزشکاران کوه‌نورد» توسط دو دانشجوی کارشناسی مهندسی ورزش واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی طراحی