اجرای برنامه تالارگاه
امروز جمعه ۲۴ فروردین، صعو د به منطقه زیبای تالارگاه در ارتفاعات ماسال با ۱۰۳ نفر شرکت کننده اجرا […]
گزارش برنامه ها
گزارش برنامه عمومی دیورود
صبح روز دهم فروردین ماه راس ساعت ۶:۲۵ صبح , گروه کوهنوردی سپهر متشکل از ۱۸۷ نفر از اعضا و
برنامههای پیشرو
برنامه آینده: تالارگاه
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر روز جمعه ۲۴ فروردین، صعود به منطقه تالارگاه در ارتفاعات ماسال می باشد. برای ثبت
اخبار و رویدادها
ورزشکاران برتر سال ۱۳۹۶ به انتخاب مردم
پایان رأیگیری مردمی برای انتخاب برترین ورزشکاران مرد و زنِ کوهنوردی و صعودهای ورزشی در سال ۱۳۹۶ نتیجه: برترین ورزشکار
ورزش و تمرین شهری برای آمادگی بیشتر در برنامه ها
به اطلاع اعضاء و همنوردان عزیز می رسانیم که گروه کوهنوردی سپهر جهت بالا بردن آمادگی جسمانی افراد و پیرو
مطالب آموزشی
نکات ریز اما مهم و حیاتی که یه کوهنورد باید بداند
کوهنوردی آغاز میشود با ۱-ایمنی ۲-ایمنی ۳- ایمنی نظم و انظباط می تواند بخشی از ایمنی شما را تضمین کند
اخبار و رویدادها
سال بدون مرگ در قله دماوند
در سال های متمادی قله دماوند به طور میانگین ۳ الی ۴ نفر در اثر سوانح مختلف که مهم ترین