معرفی کتاب: جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا
نویسنده: آرلن بلام ترجمه: رحیم دانایی نشر: روان / ۲۳۲ صفحه این کتاب فقط شرح حال صعود به کوهی بلند […]
مطالب فرهنگی
برگزاری مراسم یادبودِ زنده یاد “محمود قلی زاده”
امروز ۱۶ بهمن ۱۳۹۷، مراسم گرامی داشت “محمود قلی زاده” از اعضای گروه کوهنوردی سپهر، با حضور تعدادی از دوستان
برنامههای پیشرو
برنامه آینده: سماموس
برنامه آینده گروه کوهنوردی سپهر رشت در تاریخ ۱۹ و ۲۰ بهمن ۹۷، صعود به قله سماموس می باشد. برای
مطالب آموزشی
چگونه هنگام ورزش در هوای سرد از آسیب دیدگی جلوگیری کنید؟
هوای این روزها سرده شده و معمولاً ورزشکاران نیز نمیتوانند به خاطر سرد شدن هوا تمرینات را قطع کنند. مگر
اجرای برنامه شاه معلم
برنامه امروز جمعه ۵ بهمن ۱۳۹۷، با تعداد ۳۹ نفر در مسیر شاه معلم اجرا گردید. گزارش تکمیلی در سایت
مطالب فرهنگی
معرفی کتاب: آب و هوای گیلان
مؤلفان: نیما فریدمجتهدی حسین عابد سمانه نگاه روحالله اوجی شبنم هادینژادصبوری فروغ مومنپور انتشارات: فرهنگ ایلیا / قطع: وزیری /